Online trainingen

Bent u tevreden over onze online trainingen en wilt u er financieel aan  bijdragen dat we hiermee door kunnen gaan? Klik hier om te doneren.

In het voorjaar van 2020 hebben we de online trainingen opgenomen. Merel, Josua en Miou hebben de meeste trainingen gemaakt. Smaken verschillen kies de trainer uit die bij je past. De meeste trainingen duren ongeveer 30 minuten. Als je een computer hebt speel de training daarop af. 

  • De tiende training van Miou Notermans, klik hier
  • De negende training van Miou Notermans, klik  hier
  • De tweede training (stoel) van Nadine Krijnen, klik hier
  • De vijfde training van Joshua Record, klik hier
  • De achtste training van Miou Notermans, klik hier
  • De zevende training van Miou Notermans, klik hier
  • De zesde training van Merel Groenewoud, klik hier
  • De derde Pilates training van Amber Brendel, klik hier
  • De zesde training van Miou Notermans, klik hier
  • De vijfde training van Miou Notermans, klik hier
  • De tweede Pilates training van Amber Brendel, klik hier
  • De eerste Pilates training van Amber Brendel, klik hier 
  • De eerste training van Nadine Krijnen, klik hier
  • De vierde training van Joshua  Record, klik hier 
  • Rustige training op een stoel door SMC Amsterdam klik hier
  • De derde training van Joshua Record, met Yoga aan het eind, klik hier 
  • De vijfde training van Merel Groenewoud, klik hier 
  • De tweede training van Joshua Record, vanaf nu iedere donderdag en zondag om 10.30 een nieuwe training, klik hier
  • De vierde training van Miou Notermans, iedere woensdag en zaterdag om 10.30 een nieuwe training. klik hier
  • De vierde training van Merel Groenewoud, klik hier
  • De derde training van Merel Groenewoud, klik hier
  • De eerste training van Josua Record, trainer van Amsterdam Betondorp en Noord, klik hier
  • De derde training van Miou Notermans, klik hier
  • Trainer van Christoph Rosenmoller, Sport Medisch Centrum Amsterdam, klik hier
  • Tweede training van Merel Groenewoud, klik hier
  • Tweede training van Miou Notermans, klik hier
  • Merel Groenewoud, trainer van Amsterdam Buitenveldert geeft bewegen op muziek in de buitenlucht, klik hier
  • Miou Notermans, trainer van Amsterdam Bos en Lommer geeft spierversterking en balans, klik hier
  • Isabeau van Alphen, trainer van Amsterdam Zuid geeft bewegen op muziek, balans en rek en strek oefeningen. klik hier 
  • Start de dag met oefeningen. In dit filmpje vindt u duidelijke instructies voor een gezond begin van de dag.
  • Robert van Herk, Amsterdam Oost heeft 10 korte filmpjes gemaakt 10 korte filmpjes