Uitslag Health Challenge week 1

De uitslag van de eerste week is als volgt:
Spijkenisse eerste plaats
Oosterhout tweede plaats
Amsterdam Tuinleven derde plaats.

 

Health Challenge; blijf fit en verbonden in deze lockdown

Doe je ook mee aan de Health Challenge. klik hier voor de uitleg.
We starten op 29-12 en eindigen op 19-1-2021

  • Punten verdeling:
    • Half uur tot heel veel uur (achter elkaar) wandelen 1 punt
    • Half uur tot heel veel (achter elkaar) fietsen 1 punt
    • 15 min wandelen 1/2 punt
    • Online training doen 1 punt
    • Sportcast meedoen 1 punt
    • Een uur diverse sporten (tennis, schaatsen, volleybal etc) 1 punt
    • 1 uur tuinieren 1 punt

Hieronder staat het formulier dat je kunt uitprinten en waarop je je eigen stand kunt bijhouden

Score formulier

Buiten trainen met Golden Sportcast

Zoals jullie weten zijn de trainingen gestopt, in ieder geval tot 19-1. Helaas maar waar. Je kunt overal lezen hoe belangrijk bewegen is in deze Corona periode. Speciaal voor de feestdagen hebben we een Sportcast gemaakt. Een buiten training die je kunt luisteren. Ook zonder internet kun je deze luisteren als je hem download.

 

Wil je dit bestand liever via de app? Stuur dan een whatsapp bericht naar 0645730769 en je ontvangt de link naar het audio bestand.

We gaan weer beginnen

Na de persconferentie van 17-11 werd duidelijk dat we weer kunnen trainen met dezelfde regels als na 14-10. We trainen in groepjes van 4 met anderhalve meter afstand, zichtbaar gescheiden van andere groepjes van 4. Geen spel. Groepjes niet meng en en na afloop meteen naar huis.

Donatie

Een groep vrienden en collega’s  van een van mijn mentoren heeft een donatie actie georganiseerd om zo geld op te halen voor onze stichting. Ze vinden dat we waardevol werk doen. 
Wat een eer, een geweldig initiatief!

Nieuwe regels van het RIVM na 14-10-2020

Op 14-10 zijn er  nieuwe regels voor buiten sporten. Je mag in een groep sporten van maximaal 4 personen op anderhalve meter afstand. Meerdere groepjes van 4 mogen bij de zelfde trainer sporten als de groepjes niet mengen en zichtbaar van elkaar zijn afgescheiden. Na afloop meteen naar huis gaan.

Met deze regels gaan een aantal locaties door. In Amsterdam staat het bij de locaties, buiten Amsterdam bel of mail degenen die de training geeft.